Базовые техники №1, №2, №3, №4, №5

Ката
Гекисай дай ичи, Гекисай дай ни, Сайфа, Сиюнчин, Шисочин
Только для взрослых: Санчин

Кумите
Бункай (последние 5 бункаев из Шисочин)

Проработать все бункаи при подготовке к здаче на дан.
Ири гуми – Как для тренировки, так и для сиаи (2 минуты)

Ходжо ундо
Работа по подушкам
Только для взрослых: Тииси
Макивара
Конгокен
Нигири гами
Иши-саши

Tags: Кю  IOGKF  ката  кумите  ходжо ундо  санчин  макивара  

---

• Отчёт по турнуниру в Одессе
• Поздравление с Новым Годом
• 6-й международный Будосай 2012
• Впечатления о семинаре в Ялте
• Впечатления о Гашшуку

• Требования на аттестацию 2-ой дан
• Требования на аттестацию 1-ый дан

• Требования на аттестацию 2-ой кю
• Требования на аттестацию 3-ий кю
• Требования на аттестацию 4-ый кю
• Требования на аттестацию 5-ый кю
• Требования на аттестацию 6-ой кю

---