Базовые техники №1, №2, №3, №4, №5

Ката
Гекисай дай ичи, Гекисай дай ни, Сайфа, Сиюнчин, Шисочин, Сансеру
Только для взрослых: Санчин – с шиме

Кумите
Бункай (Сансеру)
Развивать ири гуми через различные обучающие виды кумите (например: Якусоку кумите, Танрен кумите и Бункай)

Ходжо ундо
Работа по подушкам
Только для взрослых: Тииси
Макивара
Конгокен
Нигири гами
Иши-саши

Tags: Ката  IOGKF  дан  кумите  ходжо ундо  санчин  бункай  макивара  

---

• Отчёт по турнуниру в Одессе
• Поздравление с Новым Годом
• 6-й международный Будосай 2012
• Впечатления о семинаре в Ялте
• Впечатления о Гашшуку

• Требования на аттестацию 2-ой дан

• Требования на аттестацию 1-ый кю
• Требования на аттестацию 2-ой кю
• Требования на аттестацию 3-ий кю
• Требования на аттестацию 4-ый кю
• Требования на аттестацию 5-ый кю

---